Jogo responsável
O jogo deve ser uma forma de entretenimento, nunca uma fonte de rendimento. Esta página reúne ferramentas e recursos oficiais para manter o controlo e pedir ajuda quando for preciso.
Princípios básicos
- Definir um orçamento mensal de jogo e nunca ultrapassá-lo.
- Nunca jogar com dinheiro destinado a despesas essenciais.
- Não tentar recuperar perdas com novas apostas.
- Fazer pausas regulares e evitar jogar sob influência de álcool ou medicação.
- Falar com alguém de confiança se o jogo deixar de ser lazer.
Ferramentas disponíveis nos operadores licenciados
Todos os operadores autorizados pelo SRIJ disponibilizam um conjunto mínimo de ferramentas de autocontrolo. Pode configurá-las diretamente na sua conta:
- Limites de depósito diários, semanais e mensais.
- Limites de perda e de tempo de sessão.
- Avisos de tempo de jogo e pausa temporária da conta.
- Acesso ao histórico completo de transações.
Autoexclusão centralizada
Em Portugal, a autoexclusão é gerida pelo SRIJ e aplica-se simultaneamente a todos os operadores online licenciados. Pode ser pedida por um prazo definido ou por tempo indeterminado.
Pedir autoexclusão ou proibição no portal do SRIJ →
Sinais de alerta
- Pensar no jogo grande parte do dia.
- Aumentar progressivamente as apostas para sentir a mesma emoção.
- Mentir a familiares ou amigos sobre quanto se joga.
- Pedir dinheiro emprestado para continuar a jogar.
- Sentir-se ansioso, irritado ou triste ao tentar parar.
Onde pedir ajuda
Se o jogo se tornou um problema, existe apoio especializado e gratuito. As referências abaixo são oficiais e mantidas pelo regulador.
- SRIJ — Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos
- Onde pode jogar legalmente em Portugal
- Autoexclusão e proibição
- Linha SNS 24: 808 24 24 24 — apoio geral em saúde, incluindo encaminhamento para serviços especializados.
O PTBestList não substitui aconselhamento profissional. Em caso de dúvida sobre o seu comportamento de jogo, procure ajuda médica ou psicológica.